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Cuando se trata de aliviar el dolor, la alimentación puede desempeñar un papel importante. Algunos alimentos contienen compuestos antiinflamatorios y antioxidantes que ayudan a reducir molestias en el cuerpo de manera natural. Incorporar estos alimentos a tu dieta no solo mejora tu bienestar, sino que también puede ser un complemento eficaz para mantener una vida […]

La multitarea, o la capacidad de hacer dos cosas al mismo tiempo, es un tema de interés para la ciencia y la neurociencia moderna. Desde responder correos mientras se escucha música, hasta revisar el celular mientras se camina, la multitarea es una práctica común en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, estudios recientes han demostrado que,

El sexto sentido es una capacidad intuitiva que muchos describen como una «corazonada» o «instinto» que va más allá de los cinco sentidos tradicionales. Este fenómeno, también conocido como intuición, ha sido objeto de interés en la ciencia y la psicología por su capacidad para alertarnos de situaciones o emociones sin razones aparentes. ¿Qué dice

¿Alguna vez te has sentido más animado y lleno de energía después de hablar con alguien más joven? La interacción entre generaciones tiene beneficios psicológicos y emocionales, y según estudios recientes, este tipo de contacto también podría tener un impacto positivo en el bienestar y la vitalidad de los adultos mayores. La Psicología del Rejuvenecimiento:

Cuando pensamos en limpieza del hogar, es común enfocarnos en áreas visibles como pisos, baños y cocina. Sin embargo, muchos objetos cotidianos acumulan gérmenes y suciedad sin que lo notemos, lo cual puede afectar la salud de la familia. Aquí te presentamos una lista de objetos que suelen ser los más sucios en el hogar

El desgaste mental es un estado en el que la mente experimenta una fatiga acumulada debido a la sobrecarga de responsabilidades y preocupaciones diarias. Esta condición está estrechamente relacionada con el mal humor, afectando el bienestar general y las relaciones interpersonales. Estudios científicos recientes muestran cómo el desgaste mental influye en el estado emocional y

La adicción a la comida es un trastorno que afecta a millones de personas alrededor del mundo. A diferencia de una alimentación emocional ocasional, esta adicción se caracteriza por la dependencia hacia ciertos alimentos que desencadenan una respuesta de placer similar a la de otras adicciones. Aquí te explicamos cómo identificarla, cuáles son sus síntomas

La canela no solo es una especia deliciosa y versátil en la cocina, sino que también está llena de beneficios para la salud respaldados por estudios. Esta especia, proveniente de la corteza de árboles del género Cinnamomum, ha sido utilizada en la medicina tradicional durante siglos gracias a sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Aquí

A menudo, las cáscaras de frutas son descartadas, pero muchas de ellas están llenas de nutrientes y pueden ofrecer beneficios sorprendentes para la salud. Comer estas cáscaras no solo aumenta tu ingesta de fibra y antioxidantes, sino que también reduce el desperdicio de alimentos. A continuación, descubre cinco cáscaras de frutas comestibles y los beneficios