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El desayuno ha sido llamado «la comida más importante del día» y con justa razón. Después de varias horas de ayuno durante la noche, el cuerpo necesita reponer energías y nutrientes esenciales e importantes  para comenzar el día con fuerza. Aquí te contamos por qué no deberías saltarte esta  comida: 1. Activa tu metabolismo Desayunar […]

El inicio de un nuevo año es una excelente oportunidad para adoptar hábitos que beneficien nuestra salud y bienestar. La Dra. Tish San Luca, médica clínica y deportiva, comparte algunos consejos clave para empezar el año con el pie derecho: Establece horarios regulares para tus comidas La rutina es fundamental para una buena salud. Planificar

La sandía, una fruta refrescante y deliciosa, no solo es una excelente opción para combatir el calor, sino que también está repleta de nutrientes que benefician nuestra salud. Originaria de África, esta fruta se ha ganado un lugar privilegiado en mesas alrededor del mundo. A continuación, te contamos por qué deberías incluirla en tu dieta

¿Te preguntas qué nombres serán los más populares en 2025? La inteligencia artificial ha analizado tendencias globales, influencias culturales y gustos actuales para predecir los nombres que destacarán el próximo año. Estos nombres serán los nombres favoritos para bebés este 2025. 1. Aria Un nombre melódico y moderno que evoca elegancia y creatividad, inspirado por

El clavo de olor es una especia aromática ampliamente conocida por su característico sabor y aroma. Utilizado en la cocina, la medicina tradicional y como remedio natural, este pequeño ingrediente tiene una gran variedad de beneficios para la salud. En este artículo, te explicamos todo sobre el clavo de olor y cómo aprovechar sus propiedades.

El desayuno es la primera comida del día y una de las más importantes para iniciar con energía y bienestar. Sin embargo, surge la pregunta: ¿cuál es el alimento indispensable que no debe faltar en un desayuno saludable? En este artículo, te explicamos qué debe incluir tu desayuno para que sea equilibrado y cómo elegir

Caminar descalzo es una práctica que ha sido parte de la vida humana desde tiempos ancestrales. Sin embargo, en la actualidad, surge la pregunta: ¿realmente es beneficioso caminar sin zapatos o existen riesgos asociados? Este artículo explora las ventajas y desventajas de caminar descalzo desde una perspectiva de salud y bienestar. Ventajas de Caminar Descalzo

El Día de Reyes, celebrado cada año el 6 de enero, es una de las festividades más significativas en muchos países, especialmente en aquellos con tradiciones cristianas. Este día, que marca el final de la temporada navideña, está lleno de simbolismo, historia y tradiciones que han perdurado a lo largo de los siglos. ¿Qué es

La adicción a la comida es una condición que puede afectar tanto el bienestar físico como emocional. Aunque a menudo se pasa por alto, este problema puede tener un impacto significativo en la salud y la calidad de vida. Identificar los signos de adicción a la comida es el primer paso para abordarlo y buscar

El mal aliento al despertar, conocido científicamente como halitosis matutina, es una condición común que afecta a la mayoría de las personas. Aunque puede resultar incómodo, entender sus causas y cómo prevenirlo puede mejorar significativamente tu salud bucal y tu confianza. ¿Por qué tenemos mal aliento al despertar? Durante la noche, nuestro cuerpo experimenta una