La lechuga es uno de los vegetales más consumidos en el mundo, y no es difícil entender por qué. Además de ser baja en calorías y muy versátil en la cocina, la lechuga ofrece múltiples beneficios para la salud. Este vegetal verde, popular en ensaladas y guarniciones, es una excelente opción para quienes buscan mejorar […]
BENEFICIOS DE LA LECHUGA PARA LA SALUD: ¿POR QUÉ DEBERÍAS INCLUIRLA EN TU DIETA? Leer más »
La vejez es una etapa de la vida llena de cambios físicos y emocionales, pero también está repleta de curiosidades que muchas personas desconocen. A continuación, te presentamos 5 datos curiosos sobre la vejez que te sorprenderán y te ayudarán a entender mejor esta maravillosa etapa de la vida. 1. El cerebro sigue aprendiendo Contrario
5 DATOS CURIOSOS SOBRE LA VEJEZ QUE DEBES CONOCER Leer más »
Subir y bajar escaleras es una de las actividades más sencillas y efectivas para mejorar la salud física sin necesidad de equipos o espacios especiales. A continuación, exploramos cómo esta práctica cotidiana puede ofrecer múltiples beneficios para el bienestar general. 1. Fortalece el sistema cardiovascular Al subir escaleras, el corazón y los pulmones trabajan más
LOS BENEFICIOS DE SUBIR Y BAJAR ESCALERAS PARA LA SALUD Leer más »
Comenzar la semana con la actitud correcta puede marcar la diferencia en tu productividad y bienestar. Las frases motivacionales son herramientas poderosas que nos inspiran a enfocarnos, mantener una mentalidad positiva y afrontar los retos que se presenten. A continuación, te compartimos las 10 mejores frases motivacionales para iniciar la semana con fuerza y determinación.
LAS 10 MEJORES FRASES MOTIVACIONALES PARA INICIAR LA SEMANA CON ENERGÍA Leer más »
La hiperactividad en los niños es una de las principales preocupaciones de los padres y educadores. Aunque muchas veces se asocia con el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), no todos los niños con energía excesiva padecen de este trastorno. En este artículo, explicaremos qué es la hiperactividad, sus síntomas, causas y cómo
HIPERACTIVIDAD EN LOS NIÑOS: CAUSAS, SÍNTOMAS Y ESTRATEGIAS PARA MANEJARLA Leer más »
Hanna & Ashley cautivan junto a Joss Favela, en una canción para decir adiós a ese amor que nunca vamos a olvidar. Su nuevo sencillo titulado “Nuestro Camino”, es el tema ideal para ahogar las penas y resignarse a decir adiós. Esta colaboración con el cantante y compositor Joss Favela, lleva el sonido country que Hanna & Ashley han plasmado
HA*ASH & JOSS FAVELA conquistan con “NUESTRO CAMINO” Leer más »
EN OTROS MUNDOS” es el nombre de su nueva gira. Como no podría ser de otra manera, el tour de la agrupación ecuatoriana será una experiencia totalmente renovada, que plantea un amplio reto sonoro, visual y musical que trabaja arduamente la banda. Los integrantes de VERDE 70 se encuentran activos entre Quito, Madrid y New
VERDE 70 PRESENTA SU TOUR 2024 “EN OTROS MUNDOS” Leer más »
La alergia al sol, también conocida como erupción polimorfa lumínica o fotodermatitis, es una reacción del sistema inmunológico que afecta a muchas personas al exponerse a los rayos solares. A diferencia de las quemaduras solares, la alergia al sol puede causar enrojecimiento, picazón y erupciones, y en algunos casos, puede llegar a generar ampollas o
ALERGIA AL SOL: CAUSAS, SÍNTOMAS Y CONSEJOS PARA PREVENIRLA Leer más »
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés, pero cuando se convierte en un problema crónico, puede afectar seriamente la calidad de vida. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), millones de personas sufren trastornos de ansiedad a nivel mundial. Pero, ¿Cómo puedes identificar si lo que sientes es ansiedad? En
¿CÓMO IDENTIFICAR LA ANSIEDAD? SEÑALES Y SÍNTOMAS QUE DEBES CONOCER Leer más »
El consumo de proteínas es esencial para mantener el buen funcionamiento del cuerpo humano. Sin embargo, en los últimos años, el auge de dietas hiperproteicas ha hecho que muchas personas aumenten su ingesta de proteínas sin tener en cuenta los riesgos. En este artículo, explicaremos qué sucede cuando consumes demasiada proteína, los riesgos para la
¿ES PELIGROSO EL CONSUMO EXCESIVO DE PROTEÍNAS? DESCUBRE SUS EFECTOS EN LA SALUD Leer más »
