El miedo al rechazo es una de las emociones más comunes y, a la vez, limitantes. Todos en algún momento hemos sentido temor a no ser aceptados, ya sea en una relación, en el ámbito laboral o social. Aunque se trata de una reacción natural, el miedo al rechazo puede convertirse en una barrera para …
CÓMO ENFRENTAR EL MIEDO AL RECHAZO: CONSEJOS Y ESTRATEGIAS PARA SUPERARLO Leer más »
Uno de los temas que más ha intrigado a científicos y especialistas en salud reproductiva es la sincronización del ciclo menstrual entre mujeres que conviven o pasan mucho tiempo juntas. Esta idea sugiere que, después de compartir espacios prolongadamente, los ciclos menstruales de las mujeres comienzan a coincidir o acercarse en tiempo. Aunque es un …
SINCRONIZACIÓN DEL PERÍODO EN MUJERES: ¿QUÉ DICE LA CIENCIA SOBRE ESTE FENÓMENO? Leer más »
La sobreprotección parental, aunque suele surgir del amor y el deseo de proteger a los hijos, puede tener efectos negativos en su desarrollo a largo plazo. Esta conducta implica cuidar y resolver los problemas de los hijos de forma excesiva, con la intención de evitarles dificultades o fracasos. Sin embargo, la sobreprotección puede limitar su …
El fisicoculturismo es un deporte que va más allá de la estética. Es una disciplina que combina entrenamiento de fuerza, nutrición balanceada y descanso adecuado para lograr un desarrollo muscular óptimo y saludable. Con miles de practicantes en todo el mundo, el fisicoculturismo se ha posicionado no solo como un deporte, sino también como un …
FISIOCULTURISMO: BENEFICIOS, IMPORTANCIA Y CLAVES PARA PRACTICARLO DE FORMA SALUDABLE Leer más »
Riccardo Perotti estrena su nueva canción “Hasta el fin”, una balada rock con mucho power, llena de emoción y de drama, basada en una promesa que no se pudo cumplir. Grabada en Miami con sus colaboradores de siempre – Kevin Abanto (batería), Carlos Puchi (bajo) y Diego Acosta (ingeniería de grabación y mezcla) – “Hasta …
Las hermanas Ha Ash regresarán a Ecuador a inicios del 2025 con su “Haashville Tour”. La gira incluye dos conciertos: el 30 de enero en el Coliseo General Rumiñahui en Quito y el 1 de febrero en el Estadio Modelo de Guayaquil. Será la primera vez que las artistas se presenten en un estadio en …
HA ASH ANUNCIA CONCIERTOS EN ECUADOR A INICIOS DE 2025 Leer más »
El judo, una de las artes marciales más populares del mundo, se destaca no solo como un deporte de combate, sino también como una filosofía de vida. Originado en Japón, el judo enseña a sus practicantes disciplina, respeto y control, y contribuye al desarrollo físico y mental. Su popularidad crece año tras año gracias a …
EL JUDO: BENEFICIOS, HISTORIA Y SU IMPORTANCIA EN EL DESARROLLO PERSONAL Leer más »
El ginseng es una planta medicinal utilizada por siglos en la medicina tradicional, particularmente en Asia, por sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Existen varias especies de ginseng, siendo el ginseng asiático (Panax ginseng) y el ginseng americano (Panax quinquefolius) los más comunes, cada uno con propiedades particulares. Su uso ha ganado …
GINSENG: PROPIEDADES, BENEFICIOS Y CÓMO INTEGRARLO EN TU VIDA PARA MEJORAR LA SALUD Leer más »
El salmón es un pescado reconocido en la alimentación saludable debido a su perfil nutricional único, que lo convierte en una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales. Incorporar salmón en la dieta de manera regular es recomendado por expertos en nutrición para mejorar la salud cardiovascular, el …
BENEFICIOS DEL SALMÓN: LA FUENTE DE NUTRIENTES PARA UNA VIDA SALUDABLE Leer más »
El orégano, conocido por su distintivo sabor y aroma, es una hierba que no solo realza el sabor de los alimentos, sino que también aporta beneficios significativos a la salud. Gracias a sus propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, esta hierba ha ganado reconocimiento en la medicina natural y es ampliamente utilizada en la cocina mundial. …
BENEFICIOS DEL ORÉGANO PARA LA SALUD: ¿POR QUÉ INCLUIRLO EN TU DIETA? Leer más »
