¿Sabías que pasar largos períodos de tiempo sentado puede ser perjudicial para tu salud? Según estudios recientes, estar sentado durante largos períodos de tiempo se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Por eso, es importante incorporar el movimiento en tu rutina diaria, … Sigue leyendo DESCUBRE CUÁNTAS VECES DEBERÍAS LEVANTARTE DEL SOFÁ O LA SILLA CADA DÍA