El manejo de la ansiedad puede variar según cada individuo, pero compartimos algunas estrategias generales que pueden ayudarte a hacer frente a la ansiedad de manera efectiva: Identifica las causas: Trata de identificar las situaciones o pensamientos que desencadenan tu ansiedad. Conocer las causas te ayudará a desarrollar estrategias específicas para afrontarlas. Practica la respiración … Sigue leyendo ¿CÓMO MANEJAR LA ANSIEDAD? TIPS QUE TE PODRÁN AYUDAR