Consumir una dieta equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y protegerse contra los resfriados. Hay ciertos alimentos que contienen nutrientes importantes que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermarse. Frutas cítricas: Las frutas como naranjas, mandarinas, limones y pomelos son ricas en vitamina C. … Sigue leyendo ALIMENTOS PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO